Kar zadeva odrasle, in za otroke, je trenutno vprašanje šport. Ampak to ni vedno mogoče iti v telovadnico. Nato lahko namestitev pride v pomoč v hiši ali stanovanju posebnega športnega kota s potrebnimi lupinami. O tem, kako opremiti podobno območje za šport za odrasle in za otroke - več.

Športni kotiček za otroka

Možnosti športnih kompleksov

Če se odločite, da izberete otroški športni kotiček, morate izvedeti več o obstoječih možnostih. Če imate te informacije v glavi, se lahko lažje krmarite med sorto. Torej, na primer, obstajajo M-oblikovani vogali, ki se štejejo za najbolj primerne za majhne apartmaje. Zaradi dejstva, da se takšne strukture zlahka lahko pritrdijo na stene prostora, zasedajo veliko manj prostora. Obstajajo tudi P-oblikovane strukture. Niso tako kompaktni, ampak hkrati bolj funkcionalni. Hkrati pa je kar nekaj različnih lupin in športnih dodatkov. Na primer, nabor je lahko palice, otroške gugalnice in košarkaška mreža.

Najbolj priljubljeni materiali za ureditev športnih otroških vogalov v sobi so:

• les,
• kovine.

Menijo, da te sorte kotih Preberite več:

• Očitno je, da so lesene konstrukcije šteje za bolj okolju prijazna. Ob istem času, lesene letve so prijetne na otip in ne drsijo. Les sam je material z naravnim odtenkom, ki lahko tudi dopolnjujejo vsako notranjo opremo. Pri izbiri leseno gaming kompleks, je pomembno, da se preuči za hrapavost, tako da otrok nima glavo v rokah.
• Kot je za kovinske vogale, nam bodo ne samo funkcionalno, vendar dekorativno vlogo. To je olajšano z različnimi barvami. Poleg tega lahko ti kompleksi prenesejo obremenitev do 180 kg. Zaradi tega lahko odrasli sodelujejo v procesu usposabljanja. V privezana Otroška soba je primerna za namestitev tukaj športnih cisterne so izdelane iz kovine.

kotnega in oblikovanje

Pri organizaciji športni kotiček, najprej, morate upoštevati velikost prostora. Na primer, prostor za otroka, ponavadi ne več kot 11 kvadratnih metrov. m. Zato moraš dati športnih lupine bolj kompaktno, tako da ni več prostora. V tem primeru se lahko športni vogal hiše organizirano z namestitvijo švedski steno, palice, vrvi in \u200b\u200bprečke. Za te lupine, eden izmed sten v prostoru ali vratih se zagotovi desko je primerna. Prav tako lahko postavite hruška, košarkarsko mrežo in športne obroči.

To mora upoštevati starost otroka. Torej, šolskih letih šolskih letih lahko že dal polnopravni športne simulatorje in preprost gugalni konj je primeren za mlajše otroke. Lahko graditi bolj kompaktno različico športnih objektov. Če želite to narediti, se kombinirajo pohištvo sedež, ki vključuje več potrebne elemente, vključno s športom. Če je na primer pohištvo, nameščena v prostoru, bo otrok lahko enostavno samostojno vzdržuje želeno naročilo. Ob istem času, bo imel veliko prostega prostora za igro.

Če je površina stanovanja ali hiše ne omogoča, da poskrbi polnopravni športni kotiček, potem lahko vsaj mount na posebne zadrge v enem od vrat od prečke. Ključavnice vam omogočajo, da prilagodite višino tega športnega izstrelka. Prečka se lahko uporablja kot drogu. Še vedno lahko visi na njej z karaborn zamahu, vrvi ali miniaturni vrvi stopnišče. Ampak to, še enkrat, če je velikost prostora je dovoljeno.

Z zadostnim območjem prostora, lahko naredite športni kotiček sami, morate samo vklopiti fantazijo. Vaše delo bo zagotovo morali okusiti otroka. Na primer, lahko vizualno dajete vogalu stilist piratske koče ali ladje. V tem primeru boste morali postaviti več prečk, vrvi in \u200b\u200bvrvi stopnic, saj se predpostavlja na tovornjak. Poleg oblikovanja vogala, lahko greš in oblikovati preostanek sobe. Na primer, barve stene v zeleni ali morski barvi in \u200b\u200bdodamo risbe eksotičnih rastlin in živali. Potem bo otrok lahko aktivno preživel na nenaseljenem tropskem otoku, ne da bi zapustil hišo.

Pri izdelavi notranje prostora s športnim kotom, oblikovalci priporočajo izbiro modre in sive kot glavne barve, kot tudi odtenke modre barve. Poleg tega se sestava lahko dopolni z drugimi elementi. To je mogoče storiti s pomočjo ustreznih ozadij s slikami v obliki risanke likov. V tem primeru tekstil ne bi smel biti preveč svetel. Pri izbiri kazni je priporočljivo, da pazite na Oak ali javorjev parket. Visokokakovostna preproga se priporoča v namestitvenem območju športnega kotička. To bo zagotovilo ne le udobje v športu, ampak tudi varnost.

Na splošno, urediti in namestiti otroški športni kotiček, vam ni treba uporabiti nekaterih posebnih veščin in uporabo med delom dragih orodij. Zato je za izgradnjo ta zasnova precej sil sami. Toda še vedno morate prebrati navodila pred začetkom dela. Različne stene imajo lahko različne namestitvene zahteve. Premišljeni starši ne bodo pozabili pridobiti gimnastične preproge za športni kotiček, ki lahko zaščitijo otroke pred različnimi poškodbami, ki jih je mogoče dobiti med aktivnimi igrami. Danes se proizvajajo iz visokokakovostnih materialov z različnimi polnili. Po polaganju za njimi je potrebna preprosta oskrba. Zlasti se prah nabira na njih, iz katerega se je treba občasno znebiti. Torej, za čiščenje in pranje, lahko uporabite katero koli čistilno sredstvo. Ob vogalu, lahko postavite tekalne steze, palice in vadbeno kolo. Zdaj veste, kako izdati športni kotiček.

Kako narediti športni kotiček sami

Nakup otroških športnih vogalov so najbolje, da imajo potreben certifikat kakovosti. To se lahko šteje za varnostno garancijo. Navsezadnje so takšni izdelki narejeni izključno iz okolju prijaznih materialov. Ob istem času, vsak model vogala ima svoje lastne značilnosti. Priporočljivo je, da z lastnimi rokami naredite nezapletene športne lupine in dopolnite športni kotiček otroka. Glavna stvar je, da imate potrebne materiale. Spodaj bo ta proces obravnaval malo več.

Morda najlažji način, da naredite svoj gimnastični trapez, vodoravno bar (bar) in vrvi stopnice. Običajno stopnišče je sestavljeno iz par zanesljivih fiksnih vrvi, premera vsaj 11 mm. Na njih s korakom 210 mm, leseni koraki v obliki polkrožnega, je pritrjen premer približno 350 mm. Dolžina korakov je običajno ne več kot 380 mm.

Koraki so pripravljeni na naslednji način. V vsaki od njih so luknje, ki bi morale biti več kot debelina vrvi. Po tem se vsak korak prikazuje na vrvi. Hkrati pa ga določimo z vozlišči. Pomembno je, da se ohrani svoboda gibanja korakov. To je potrebno, da se razdalja med koraki prilagodi. Višina okvirja takega stopnišča običajno ne presega 2,4 m. V zgornjem delu mora biti vrvi pritrjena na prečko. Torej, da se koraki ne razpokajo, ko se uporabljajo, na koncih, je priporočljivo nositi kovinske prstane. Enostavno jih je, da se rezalni krogi iz jeklene cevi. Ko je vogal popolnoma opremljen, lahko vzamete malo zanesljivosti nameščenih športnih simulatorjev.

Ureditev kompleksa za odrasle

Namestitev švedske stene

Da bi opremili športni kotiček v sobi, je simulator veslačega uporabnega, Stepaper, Vadba kolesa, Barbell ali Dumbbells, tekalne steze in različni masagerji. V besedi - vse, kar lahko koristi zdravje. Ni smiselno pridobiti vseh navedenih. Konec koncev, veliko najpogosteje je mogoče storiti z lastnimi rokami. Toda športne školjke morajo biti opremljene tako, da se organsko prilegajo v celotno notranjost stanovanja.

Na gimnastične švedski steno, so različne športne vaje običajno izvaja za razvoj mnogih mišic v telesu. Še posebej, s pomočjo teh razredov, lahko izboljša držo in da je telo bolj prožno. Če bi švedski steno sami, lahko izberete svojo velikost in konfiguracija v skladu z razpoložljivo območje in celotno zasnovo športnega kotu. Da bi ta športni kompleks ne potrebujete skice in risbe. To bo dovolj, da puzzle boob ali smrekovih desk s prerezom 30 za 150 mm. Njihova dolžina mora biti enaka približno višino prostora. Kakorkoli že, bi morala biti dolžina večja od ravni dvignjenih rok.

Kot korakov, ki jih lahko uporabite okrogle potaknjenci s premerom 25 do 35 mm. Potaknjenci se lahko tudi sama ali kupila pripravljen. Ti se prodajajo v skoraj vsaki trgovini z izdelki široke porabe. Pomembno je, da pravilno izračuna število korakov. Najprej je potrebno, da odvrača dejstvo, da naj bi med koraki obstajati razdalja približno 200-220 mm. Dolžina vsakega koraka je odvisna od starosti osebe, ki se ukvarjajo s tem simulatorju. Torej, za odrasle, dolžina koraka je 580 mm, in za otroke, najmanj 500 mm.

Da red:

1. Če želite stopnišče, najprej zahteva pripravljenih plošč narediti luknje, razdalja med, ki ustreza stopnji med sosednjima korakih. Luknje se lahko naredi z vrtalnikom ali vbodno žago.
2. Pred vstavljanjem stebla-stopnicah v luknje, ki jih je treba namazati z lepilom. Ko je stopnišče pripravljen, ga je treba obravnavati s smirkovim papirjem, nato pa se je pokril z oljk, in nato lak. Mimogrede, lak je možno, da poberem barvo pohištva v sobi.
3. Poleg tega lahko površino po obdelavi s smirkovim papirjem prevlečemo s furnirjem, nato posušimo in nato uporablja 2-3 plasti laka kot obloga.
4. No, če je tip zid ne bo premiku iz celotni slog prostora. Ta simulator bo videti dobro, če slikate z oljno barvo v enem tonu z barvo sten. Na steno, je stopnišče pritrjena na šest kovinskih kotih. Kot prilogo, lahko uporabite vijake s klini.
5. Če želite, se drogu dovoljeno na vrhu modela. Stena se še vedno lahko opremljena z opremo, kot so športni obroči, vrvi stopnišče, trajnem vrvi bombažnih materialov, gugalnice, kot tudi desko, kjer se lahko izvajajo za tisk in hrbtu.

Boks hruška to storite sami

Namestitev takega projekta se pogosto obravnava pri reševanju vprašanja, kako narediti športni kotiček. Boksarska hruška je lahko enostavno osebno, brez pomoči. Vendar, da bi bil izdelek visoke kakovosti, je vredno pripisati nekaj prizadevanj.

Obstaja več vrst boksarskih hrušk in eden izmed najlažje obravnavati boksarsko vrečko. Poleg tega je ta možnost precej vsestranska. Zato preberite postopek svoje naprave podrobneje.

Postopek za delo:

1. Za proizvodnjo boste potrebovali vsaj tri navadne nakupovalne torbe. Bolje je, da vzamete polietilene ali tkanine. Torej, na prvi vrečki se raztrga v drugem, po katerem so polnjene s polnilom.
2. Ko je pakiranje pripravljeno, je treba konec projektila večkrat oviriti s trakom ali škotskim. To bo dala hruško potrebno obliko in poleg tega bo močnejša.
3. Če želite narediti boljšo različico projekta, potem lažite, da šivate boksarsko vrečko sami. Kot podlaga, morate vzeti dobro debelo tkivo (na primer, ponjava). Najpomembnejša stvar je, da je tkanina dovolj tesna. V nasprotnem primeru je treba zložiti vsaj dvakrat.
4. Po tem mora biti krpo pravilno prišiti. Če imate malo izkušenj v tem poslu, je bolje dati šivati \u200b\u200bvrečke profesionalnega šiva. V nasprotnem primeru lahko vse pokvarite. O hruške te vrste ima podobno kot "klobaso".
5. Sama vreča mora biti vsaj meter in boljša 1,4 m. Najbolje je, da nadaljujemo od dejavnikov, kot so možnosti samega materiala, prisotnosti verige, zanesljivost pritrdilnih elementov. Poleg tega morate upoštevati svojo težo in moč. Kljub temu pa hruška ne sme biti preveč masivna in huda. Optimalno bo, če je njegova teža od 65 do 75 kilogramov.
6. Zdaj razmislite malo polnjenja hruška. Da bi zagotovili projektiranje teže, je najbolje, da se napolnite s peskom ali majhnim žagovino. Ne kupujte materiala, da bi naredili mehkejše hruške. To bo drago. Dovolj je, da vzamete nepotrebne krpe ali penaste gume, ki so zložene na robovih od znotraj. Vendar ne pretiravajte, ker Boksarska hruška ne sme biti preveč prilagodljiva.
7. Ko je hruška gola, bo ostala le, da se naliva na svoje mesto. Najlažja možnost je priloga s pomočjo posebnega nosilca, ki ga lahko najdete v prodaji. Dovoljeno je kupiti steno vodoravno bar ali švedsko steno, v zasnovi, katerega je mogoče pritrditi hruške. Mimogrede, lahko nosilec naredite neodvisno, potem pa boste potrebovali veščine varilca.

Morda bi radi pobrali športno žarnico na stropu. Toda v preprostem stanovanju je skoraj nemogoče. Upoštevajte, da je to mogoče povezati z lupino neposredno na žarek blizu stropa. V nasprotnem primeru bo oblikovanje nezanesljivo. Več v mislih, da je treba okoli hrušk dovolj prostora. V nasprotnem primeru bi bilo polje neprijetno.

Dumbbell in Barbell z rokami

Nekaj \u200b\u200bljudi doma nima barblov in dumbbells. Vendar pa vam je všeč športna oprema, da naredite svoje. Poleg tega je zaželeno urediti stojalo. Glavni problem proizvodnje takih stvari - je pomanjkanje potrebnega materiala. Ugodne možnosti za to je iz litega železa in jekla. Betonske konstrukcije niti ne upoštevajo. Kar se tiče jekla, se material danes ne more šteti za poceni.

Razmislite o načinih, kako lahko shranite pri iskanju ustreznega materiala. Na primer, priporočljivo je, da oglašujete dejstvo, da želite kupiti zložljive dumbbells, kettlebells, deli iz litega železa. Pri nekaterih ljudeh te stvari niso za predvideni namen. Tako jih lahko prodajajo precej poceni. Druga možnost je, da obiščete lokalno storitev za prejemanje odpadkov. Nekateri ljudje morajo opraviti stvari. Tam lahko kupite pri nizkih cenah za palačinke, glife, kot tudi okvirje in regale. Bodite prepričani, da ugotovite, kako dobiti najugodnejše na želeno postavko na sprejemnem koncu. Poleg tega lahko matere kupite v katerem koli gradbenem podjetju, kjer obstajajo nepotrebni deli.

Kovinske plošče se lahko izvede neodvisno za paličasto palačinko. Cevi ne bo slab vratu. Samo zato, ker potrebujemo nekaj orodij in seveda spretnosti. Torej, če nimate pravih orodij ali zmožnosti zbiranja podobnih modelov, lahko poskusite najti delavnico s potrebnimi stroji, kjer za majhno plačilo boste naredili vse potrebne dele. Če želite to narediti, boste morali obvestiti povečanje vseh velikosti.

Športni kotiček: fotografija