Quant aux adultes, et pour les enfants, le problème actuel est le sport. Mais il n'est pas toujours possible d'aller à la gym. Ensuite, l'installation peut venir à l'aide de la maison ou de l'appartement d'un coin sportif spécial avec les coquilles nécessaires. Sur la façon d'équiper une zone similaire pour le sport pour les adultes et pour les enfants - plus.

Coin sportif pour un enfant

Options pour complexes sportifs

Si vous décidez de choisir un coin sportif pour enfants, vous devez en savoir plus sur les options existantes. Avoir cette information dans la tête, vous pouvez être plus facile à naviguer entre la variété. Ainsi, par exemple, il existe des coins en forme de M, qui sont considérés comme les plus appropriés pour de petits appartements. En raison du fait que de telles structures sont facilement capables d'attacher aux murs de la pièce, ils occupent beaucoup moins d'espace. Il y a aussi des structures en forme de P. Ils ne sont pas si compacts, mais en même temps plus fonctionnels. Dans le même temps, il y a plusieurs coquilles et accessoires de sport différents. Par exemple, un ensemble peut être des barres, des sautes d'enfants et un maillage de basketball.

Les matériaux les plus populaires pour la disposition des coins des enfants sportifs dans la chambre sont:

• bois,
• métal.

Considérez ces variétés de coins en savoir plus:

• De toute évidence, les structures en bois sont considérées comme plus respectueuses de l'environnement. Dans le même temps, des barres de traversée en bois sont agréables au toucher et ne glissent pas. Le bois lui-même est un matériau avec une teinte naturelle, ce qui peut bien compléter tout intérieur. Lors du choix d'un complexe de jeu en bois, il est important de l'examiner pour la rugosité afin que l'enfant n'a pas la tête des mains.
• Quant aux coins métalliques, ils joueront non seulement un rôle fonctionnel, mais décoratif. Ceci est facilité par la variété de couleurs. De plus, ces complexes peuvent résister à une charge jusqu'à 180 kg. Pour cela, les adultes peuvent participer au processus de formation. La chambre des enfants amarrés convient parfaitement à des hébergements ici en métal.

Arrangement d'angle et conception

Lors de l'organisation d'un coin sportif, tout d'abord, vous devez considérer la taille de la pièce. Par exemple, une chambre pour un enfant n'est généralement pas supérieure à 11 mètres carrés. m. Par conséquent, vous devez placer des coquillages de sport plus compacts, de sorte qu'il y ait plus d'espace libre. Dans ce cas, le coin sportif de la maison peut être organisé en installant un mur suédois, des bars, des cordes et des barres transversales. Pour ces coquilles, l'un des murs de la pièce ou de la porte pour fixer la planche convient. Vous pouvez également placer une poire, un filet de basketball et des anneaux de sport.

Il doit prendre en compte l'âge de l'enfant. Ainsi, pour des années d'école d'années d'école, vous pouvez déjà mettre des simulateurs de sport à part entière et un simple cheval à bascule convient aux plus jeunes enfants. Vous pouvez créer une version plus compacte du complexe sportif. Pour ce faire, des meubles combinés sont établis, qui comprend plusieurs éléments nécessaires, y compris les sports. Si de tels meubles sont installés dans la pièce, l'enfant sera capable de maintenir facilement indépendamment l'ordre souhaité. Dans le même temps, il aura beaucoup d'espace libre pour le jeu.

Si la zone de l'appartement ou de la maison ne permet pas d'organiser un coin sportif à part entière, vous pouvez au moins monter sur des attaches spéciales dans l'une des portes de la barre transversale. Les serrures vous permettent d'ajuster la hauteur de ce projectile sportif. La barre transversale peut être utilisée comme barre horizontale. Vous pouvez toujours rester avec une balançoire de Karaborn, une corde ou un escalier à corde miniature. Mais à nouveau, si la taille de la pièce est autorisée.

Avec suffisamment de quartier de la pièce, vous pouvez faire un coin sportif vous-même, il vous suffit de faire allumer le fantasme. Votre travail devra définitivement goûter un enfant. Par exemple, vous pouvez donner visuellement le coin un styliste d'une hutte ou d'un navire piraté. Dans ce cas, vous devrez placer plus de barres, de cordes et d'escaliers de corde, comme cela est supposé au camion. En plus de la conception du coin, vous pouvez aller et concevoir le reste de la pièce. Par exemple, peignez les murs en couleur verte ou en mer et ajoutez des dessins de plantes et d'animaux exotiques. Ensuite, l'enfant sera capable de dépenser activement l'île tropicale inhabitée sans quitter la maison.

Lorsque vous faites une chambre intérieure avec un coin sportif, vous recommandez de choisir le bleu et le gris comme la couleur principale, ainsi que des nuances de bleu. De plus, la composition peut être complétée par d'autres éléments. Il est possible de le faire avec l'aide de papiers peints appropriés avec des images sous forme de caractères de dessin animé. Dans ce cas, les textiles ne doivent pas être trop brillants. Lorsque vous choisissez une pénalité, il est recommandé de faire attention à la planche de parquet en chêne ou en érable. Un tapis de haute qualité est recommandé dans la zone d'installation du coin sportif. Cela fournira non seulement un réconfort dans le sport, mais également la sécurité.

En général, pour organiser et installer un coin sportif pour enfants, vous n'avez pas besoin d'appliquer des compétences particulières et d'utiliser pendant le travail d'outils coûteux. Par conséquent, pour construire cette conception est assez forces par vous-même. Mais vous devez toujours lire les instructions avant de commencer à travailler. Différents murs peuvent avoir différentes exigences d'installation. Les parents pensif n'oublieront pas d'acquérir des tapis de gymnastique pour un coin sportif pouvant protéger les enfants de diverses blessures pouvant être obtenues lors de jeux actifs. Les copains sont fabriqués aujourd'hui à partir de matériaux de haute qualité avec diverses charges. Après avoir posé derrière eux, un soin simple est requis. En particulier, la poussière s'accumule sur eux, d'où il est nécessaire de se débarrasser périodiquement. Donc, pour le nettoyage et le lavage, vous pouvez utiliser n'importe quel agent de nettoyage. À côté du coin, vous pouvez mettre un tapis roulant, des bars et un vélo d'exercice. Maintenant, vous savez comment émettre un coin sportif.

Comment faire un coin sportif le faire vous-même

Acheter des coins sportifs pour enfants ne sont meilleurs que ceux qui ont le certificat de qualité nécessaire. Cela peut être considéré comme une garantie de sécurité. Après tout, ces produits sont fabriqués exclusivement à partir de matériaux écologiques. Dans le même temps, chaque modèle du coin a ses propres caractéristiques. Il est recommandé de faire des coquillages de sport simples avec vos propres mains et de compléter le coin sportif du bébé. L'essentiel est d'avoir les matériaux nécessaires. Ci-dessous considérera ce processus un peu plus.

Peut-être le moyen le plus simple de créer mon propre trapèze gymnastique, une barre horizontale (bar) et un escalier à corde. Habituellement, l'escalier consiste en une paire de cordes fixes de manière fiable, un diamètre d'au moins 11 mm. Sur eux avec une étape de 210 mm, des marches en bois sous la forme d'un demi-circulaire, un diamètre d'environ 350 mm sont fixes. La longueur des étapes n'est généralement pas supérieure à 380 mm.

Les étapes sont préparées comme suit. Dans chacun d'eux, des trous sont fabriqués qui devraient être plus que l'épaisseur des cordes. Après cela, chaque étape est bandée sur les cordes. Dans le même temps, il est fixé par des nœuds. Il est important que la liberté de circulation des étapes soit préservée. Ceci est nécessaire pour que la distance entre les étapes puisse être ajustée. La hauteur du cadre d'un tel escalier ne dépasse généralement pas 2,4 m. Dans la partie supérieure, les cordes doivent être fixées sur la barre transversale. De sorte que les marches ne craquent pas lorsqu'elles sont utilisées, à la fin, il est recommandé de porter des anneaux en métal. Ils sont faciles à obtenir en coupant des cercles du tuyau en acier. Lorsque le coin est entièrement équipé, vous pouvez prendre une petite fiabilité des simulateurs de sport installés.

Arrangement du complexe pour adultes

Montage du mur suédois

Pour équiper un coin sportif dans la chambre, un simulateur d'aviron est utile, pas à pas, un vélo d'exercice, une barre ou des haltères, un tapis roulant et divers masseurs. En un mot - tout ce qui peut bénéficier de la santé. Cela n'a aucun sens d'acquérir tout ce qui a été répertorié. Après tout, une grande partie du plus nécessaire peut être faite avec vos propres mains. Mais les coquilles de sport devraient être équipées de manière à s'intégrer organiquement dans l'intérieur général de l'appartement.

Sur le mur suédois gymnastique, divers exercices sportifs sont généralement effectués pour le développement de nombreux muscles du corps. En particulier, avec l'aide de ces classes, vous pouvez améliorer la posture et rendre le corps plus flexible. Si vous faites vous-même un mur suédois vous-même, vous pouvez récupérer sa taille et sa configuration conformément à la zone disponible et à la conception générale du coin sportif. Pour faire ce complexe sportif, vous n'avez pas besoin de croquis et de dessins. Il suffira de prendre le puzzle boob ou des planches de pin avec une section transversale de 30 à 150 mm. Leur longueur devrait être égale à la hauteur de la pièce. Quoi qu'il en soit, la longueur devrait être supérieure au niveau des mains levées.

En tant que pas, vous pouvez utiliser des boutures rondes d'un diamètre de 25 à 35 mm. Les boutures peuvent également être faites personnellement ou achetées prêtes. Ils sont vendus dans presque tous les magasins de marchandises domestiques. Il est important de calculer correctement le nombre d'étapes. Tout d'abord, il est nécessaire de repousser le fait qu'entre les étapes, il devrait y avoir une distance d'environ 200-220 mm. La durée de chaque étape dépend de l'âge d'une personne qui sera engagée dans ce simulateur. Ainsi, pour les adultes, la longueur de l'étape est de 580 mm et pour les enfants d'au moins 500 mm.

Ordre de commande:

1. Pour faire un escalier, il est d'abord nécessaire dans les planches préparées pour faire des trous, la distance entre laquelle correspond à l'étape entre les étapes adjacentes. Les trous peuvent être faits à l'aide d'une perceuse ou d'une puce.
2. Avant d'insérer les tiges - marche dans les trous, ils doivent être lubrifiés avec de la colle. Lorsque l'escalier est prêt, il doit être traité avec du papier de verre, après quoi il est recouvert d'olive, puis laque. Au fait, la laque est possible de ramasser la couleur des meubles de la pièce.
3. De plus, la surface après traitement avec du papier émeri peut être recouverte d'un placage, puis séchée, puis appliquez 2-3 couches de vernis comme un revêtement.
4. Eh bien, si le type de mur ne sera pas assommé du style général de la pièce. Ce simulateur sera bon, si vous peignez avec une peinture à l'huile sur une tonalité avec la couleur des murs. Au mur, l'escalier est attaché à six coins métalliques. En tant que pièce jointe, vous pouvez utiliser des vis avec des goujons.
5. Si vous le souhaitez, la barre horizontale est autorisée en haut de la conception. Le mur peut encore être équipé d'équipements tels que des anneaux de sport, un escalier à corde, une corde durable de matériaux de coton, des sautes suspendues, ainsi qu'une planche, où vous pouvez faire de l'exercice pour la presse et le dos.

Poire de boxe Faites-le vous-même

L'installation d'un tel projectile est souvent envisagée lors de la résolution de la question, comment faire un coin sportif. La poire de la boxe peut être facilement faite personnellement, sans aucune aide. Cependant, pour que le produit soit de haute qualité, il convient de joindre des efforts.

Il existe plusieurs types de poires de boxe et l'un des plus faciles considérés comme un sac de boxe. De plus, cette option est assez polyvalente. Par conséquent, considérons le processus de son installation plus en détail.

Procédure de travail:

1. Pour la fabrication, vous aurez besoin d'au moins trois sacs commerciaux ordinaires. Il est préférable de prendre des packages en polyéthylène ou en tissu. Donc, au premier sac est déchiqueté dans un autre, après quoi ils sont bourrés de remplissage.
2. Lorsque l'emballage est prêt, la fin du projectile doit être enveloppée plusieurs fois avec une bande ou un scotch. Cela donnera une poire la forme nécessaire et de plus en plus le rendra plus fort.
3. Si vous voulez faire une meilleure version du projectile, mentirez-vous vous-même un sac de boxe vous-même. Comme sa base, vous devriez prendre un bon tissu épais (par exemple, la bâche). La chose la plus importante est que le tissu est suffisamment serré. Sinon, il devrait être plié au moins deux fois.
4. Après cela, le tissu doit être cousu correctement. Si vous avez peu d'expérience dans cette affaire, il est préférable de céder un sac de couture professionnelle. Sinon, vous pouvez tout gâcher. La poire de ce type a une forme similaire à la "saucisse".
5. Le sac lui-même devrait avoir au moins un mètre et mieux 1,4 m. Il est préférable de procéder de facteurs tels que les possibilités du matériau lui-même, la présence d'une chaîne, la fiabilité des attaches. De plus, vous devriez considérer votre poids et votre force de frapper. Néanmoins, la poire ne devrait pas être trop massive et sévère. Ce sera de manière optimale si son poids est de 65 à 75 kilogrammes.
6. Envisagez maintenant un peu de remplissage de la poire. Afin de donner la saillie de poids, il est préférable de remplir de sable ou de petite sciure de bois. Ne pas acheter de matériel pour faire une poire plus douce. Ce sera cher. Il suffit de prendre des chiffons inutiles ou du caoutchouc de mousse, qui sont empilés sur les bords de l'intérieur. Mais n'en faites pas trop, parce que La poire de la boxe ne doit pas être trop flexible.
7. Lorsque la poire est nue, il ne restera que pour verser en place. L'option la plus simple est la pièce jointe à l'aide d'un support spécial pouvant être trouvé en vente. Il est permis d'acheter une barre horizontale murale ou un mur suédois, dont la conception est possible de fixer une poire. Au fait, le support peut être effectué de manière indépendante, mais vous aurez alors besoin des compétences du soudeur.

Peut-être aimeriez-vous prendre une poire sportive au plafond. Mais dans un appartement simple, il est presque impossible. Notez que cela devrait pouvoir suspendre le projectile directement à la poutre au plafond. Sinon, la conception ne sera pas fiable. Considérez toujours qu'il devrait y avoir suffisamment d'espace autour de la poire. Sinon, ce sera gênant de Boux.

Haltères et tige le faire vous-même

Peu de gens n'ont pas de bar et d'haltères. Cependant, vous pouvez faire de tels coquillages de sport à se faire. De plus, il est conseillé d'équiper des racks sous la barre. Le principal problème de la fabrication de telles choses est l'absence du matériau requis. L'option la plus abordable à cette fin est en fonte et en acier. Les structures concrètes ne considèrent même pas. En ce qui concerne l'acier, ce matériau ne peut pas être appelé pas cher aujourd'hui.

Considérez comment il peut être enregistré lors de la recherche d'un matériau approprié. Par exemple, il est recommandé de placer une annonce sur ce que vous souhaitez acheter des haltères pliables, des poids, leurs parties de la fonte. Certaines personnes servent ces choses qui ne sont pas destinées à leur objectif. Par conséquent, ils peuvent les vendre assez. En option, vous pouvez visiter le service local pour recevoir de la ferraille. Certaines personnes donnent de telles choses là-bas. Vous pouvez également utiliser des prix bas pour acheter du matériel pour des crêpes, des glyphes, ainsi que des cadres et des racks. Assurez-vous de savoir comment il est le plus rentable d'obtenir les détails souhaités au point de réception. De plus, le matériau peut être acheté dans n'importe quelle organisation de la construction, où il existe des pièces de rechange inutiles.

De la feuille métallique indépendamment, vous pouvez faire des crêpes à la tige. Un bon cou viendra sortir du tuyau. Ce n'est que pour cela, nous avons besoin d'outils et, bien sûr, compétences. Par conséquent, si vous n'avez pas les outils ou compétences nécessaires pour collecter des conceptions similaires, vous pouvez essayer de trouver un atelier avec les machines nécessaires, où vous ferez toutes les pièces nécessaires à des frais raisonnables. Pour ce faire, vous ne devrez signaler que sur le maître toutes les tailles nécessaires.

Coin sportif: photo