hem yetişkinler için ve çocuklar için, güncel bir konu bir spor olduğunu. Ama spor salonuna gitmek her zaman mümkün değildir. Sonra kurulum gerekli kabukları ile özel bir spor köşe evinde yardımı veya daireye gelebilir. bundan böyle - yetişkinler için spor ve çocuklar için de benzer bir bölgeyi nasıl donatacağınızı.

Bir çocuk için spor köşe

spor kompleksleri için seçenekler

Eğer çocuk spor köşesini seçmek için karar verirseniz, varolan seçenekleri hakkında daha fazla bilgi edinmek gerekir. Kafanda bu bilgilere sahip, sen çeşitli arasında gezinme daha kolay olabilir. Bu nedenle, örneğin, küçük bir daire için en uygun olarak kabul edilir bir M şekli köşeleri vardır. Nedeniyle bu tür tasarımlar kolayca odanın duvarlarında eklenebilir olması nedeniyle, çok daha az yer işgal eder. Ayrıca p-şekilli yapılar vardır. Çok kompakt değildir, ama aynı zamanda daha işlevsel. Aynı zamanda, birçok farklı kabukları ve spor aksesuarları vardır. Örneğin, set bar, çocuk salıncak ve bir basketbol örgü olabilir.

Odada spor çocuk köşeleri düzenlenmesinde en popüler malzemeler şunlardır:

• odun,
• metal.

Devamı köşelerinden bu çeşitleri düşünün:

• Açıkçası, ahşap yapılar daha çevre dostu olarak kabul edilir. Aynı zamanda, ahşap çapraz çubuğun hoş bir dokunuş kazandırır ve kaymaz. Ahşap kendisi de bir iç tamamlayıcı doğal bir renk tonu, bir malzemedir. Ahşap bir oyun kompleksi seçerken, çocuğun elleriyle başını yoktur böylece pürüzler varlığı açısından muayene etmek önemlidir.
• Metal köşelerinde gelince, onlar sadece fonksiyonel değil, aynı zamanda dekoratif bir rol oynayacaktır. Bu renklerin çeşitliliği ile kolaylaştırılır. Buna ek olarak, bu kompleksler 180 kg yük kadar dayanabilir. Bu sayede yetişkinler de eğitim sürecine katılabilir. Modern tarzda dekore bir çocuk odası iyi metalden yapılmış burada konaklama spor kabukları için uygundur.

Köşe düzenlemesi ve tasarım

Bir spor köşesi düzenlerken, her şeyden önce, odanın boyutunu dikkate almak gerekir. Örneğin, bir çocuk için bir oda değil genellikle 11'den fazla metrekaredir. m. Bu nedenle, daha fazla boş alan bulunduğunu yer spor kabukları daha kompakt yüzden gereklidir. Bu durumda, evin spor köşe İsveçli duvar, barlar, ipleri ve çubuklardan bir yükleyerek organize edilebilir. Bu kabuklar için oda veya tahta sabitlemek için kapısında duvarların biri uygundur. Ayrıca armut, basketbol net ve spor halkaları yerleştirebilirsiniz.

Aynı zamanda, dikkate çocuğun yaşını almak gereklidir. Yani, okul yıl okul yıldır, zaten tam teşekküllü spor egzersiz donanımları koyabilirsiniz ve basit bir sallanan at küçük çocuklar için uygundur. Karmaşık spor daha kompakt bir sürümünü inşa edebilirsiniz. Bunun için kombine mobilya sporları dahil birçok gerekli unsurları içerir; kurulmuştur. Böyle mobilya odaya monte edilirse, çocuğun kolayca bağımsız istenen düzeni korumak mümkün olacaktır. Aynı zamanda, o oyun için boş alan bir çok olacaktır.

Bir daire alan veya ev tam teşekküllü spor köşesi sorunu izin vermiyorsa, o zaman en azından üst direğin kapı birinde özel bağlantı elemanları monte edilebilir. Kilitler Bu spor merminin yüksekliğini ayarlamak için izin verir. çapraz çubuk yatay bir çubuk olarak da kullanılabilir. Hala bir karaborn salıncak, ip veya minyatür halat merdiven ile üzerine asın. Ama bu, yine, odanın büyüklüğü izin vermesi gerekir.

Odanın yeterli bir alanıyla, bir spor köşesini kendiniz yapabilirsiniz, sadece fantezi dahil etmeniz gerekir. İşiniz kesinlikle bir çocuğa tadı olmalı. Örneğin, stilisti bir korsan kulübe veya geminin stilisti ile görsel olarak verebilirsiniz. Bu durumda, dayanması gerektiği gibi, daha fazla çapraz çubuk, ip ve ip merdivenleri barındırmak zorunda kalacaktır. Bir köşe tasarlamanın yanı sıra, odanın geri kalanını gidebilir ve tasarlayabilirsiniz. Örneğin, duvarları yeşil veya deniz renginde boyayın ve egzotik bitkilerin ve hayvanların çizimlerini ekleyin. Sonra çocuk, evden çıkmadan ıssız tropik adaya aktif olarak geçirebilecekler.

Bir spor köşesine sahip bir oda içi yaparken, tasarımcılar ana renk olarak mavi ve gri seçmenizi ve ayrıca mavi tonları önerir. Ek olarak, bileşim diğer elemanlarla desteklenebilir. Bunu çizgi film karakterleri şeklinde rakamlarla uygun duvar kağıtları yardımıyla yapmak mümkündür. Bu durumda, tekstiller çok parlak olmamalıdır. Bir cezayı seçerken, meşe veya akçaağaç parke tahtasına dikkat edilmesi önerilir. Bir spor köşesinin kurulumu bölgesinde, yüksek kaliteli halı önerilir. Bu sadece sporda sadece konforu da sağlayacaktır, aynı zamanda güvenlik sağlar.

Genel olarak, bir çocuk sporu köşesini düzenlemek ve kurmak için, pahalı araçların çalışmaları sırasında bazı özel beceriler ve kullanmanız gerekmez. Bu nedenle, bu tasarımı inşa etmek, kendiniz tarafından oldukça güçler. Ancak işe başlamadan önce talimatları hala okumak zorundasınız. Farklı duvarlar farklı kurulum gereksinimlerine sahip olabilir. Düşünceli ebeveynler, çocukları aktif oyunlar sırasında elde edilebilecek çeşitli yaralanmalardan koruyabilen bir spor köşesi için jimnastik paspaslar edinmeyi unutmayacaklardır. Günümüzde eşler, çeşitli dolgu maddeleriyle yüksek kaliteli malzemelerden üretilmektedir. Onları geride bıraktıktan sonra, basit bir bakım gereklidir. Özellikle, periyodik olarak kurtulmak için gerekli olan toz biriktirir. Bu nedenle, temizlik ve yıkamak için, herhangi bir temizlik maddesi kullanabilirsiniz. Köşenin yanında, koşu bandı, barlar ve egzersiz bisikleti koyabilirsiniz. Artık bir spor köşesi yapmayı biliyorsunuz.

Bir spor köşesinde nasıl yapılır?

Çocukların spor köşelerini satın alın, sadece gerekli kalite sertifikasına sahip olanlardır. Bu bir güvenlik garantisi olarak kabul edilebilir. Sonuçta, bu tür ürünler yalnızca çevre dostu malzemelerden yapılır. Aynı zamanda, köşenin her modelinin kendi özellikleri vardır. Kendi ellerinizle basit spor kabukları yapmanız önerilir ve çocuğun spor köşesini desteklemesi önerilir. Asıl şey gerekli malzemelere sahip olmaktır. Aşağıda bu süreci biraz daha görecek.

Belki de kendi jimnastik trapezimi, yatay çubuk (bar) ve ip merdivenleri yapmanın en kolay yolu. Genellikle merdiven, en az 11 mm çapında bir çift güvenilir sabit halatlardan oluşur. Üzerinde 210 mm'lik bir adımda, ahşap adımlar, yaklaşık 350 mm çapında bir yarım daire şeklinde sabitlenir. adım uzunluğu en fazla 380 mm 'den genellikle.

Adımlar aşağıdaki gibi hazırlanır. Her birinde, deliklerin halatların kalınlığından daha fazla olması için delikler yapılır. Bundan sonra, her adım halatlara sıyrılır. Aynı zamanda düğümlerle sabitlenir. Adımların hareket özgürlüğünün korunması önemlidir. Bu gereklidir, böylece adımlar arasındaki mesafenin ayarlanabilir. Böyle bir merdiven çerçevesinin yüksekliği genellikle 2.4 m'yi geçmez. Halatların tepesinde çapraz çubuğa kaydedilmelidir. Böylece, adımlar kullanıldığında, uçlarda metal halkaları takmanız önerilir. Çelik borudan daireler keserek elde etmek kolaydır. Köşe tam donanımlı olduğunda, kurulu spor simülatörlerinin biraz güvenilirliğini alabilirsiniz.

Yetişkinler için karmaşık düzenlenmesi

İsveç duvarının montajı

odasında bir spor köşesi donatmak amacıyla, bir kürek simülatörü kullanışlı, step, egzersiz bisikleti, halter ya halter, bir koşu bandı ve çeşitli masaj olacaktır. Kısacası, sağlığa yarar sağlayabilecek her şey. Listelenenlerin hepsini elde etmek mantıklı değil. Sonuçta, en çok gerekli olanların çoğu kendi ellerinizle yapılabilir. Ancak spor kabukları, dairenin genel iç kısmına organik olarak uymaları için donatılmalıdır.

Jimnastik İsveç duvarında, çeşitli spor egzersizleri genellikle vücudun birçok kasının gelişimi için gerçekleştirilir. Özellikle, bu tür sınıfların yardımı ile duruşu iyileştirebilir ve vücudu daha esnek hale getirebilirsiniz. Eğer bir İsveçli duvarı kendiniz yaparsanız, mevcut alana ve spor köşesinin genel tasarımına uygun olarak boyutunu ve konfigürasyonunu seçebilirsiniz. Bu spor kompleksini yapmak için eskizlere ve çizimlere ihtiyacınız yoktur. Bulmaca BOOB veya çam panolarını 30, 150 mm'lik bir kesiti ile almak için yeterli olacaktır. Uzunluğu, odanın yüksekliğine eşit olmalıdır. Her durumda, uzunluk yükseltilmiş ellerin seviyesinden daha büyük olmalıdır.

Adımlar olarak, 25 ila 35 mm çapında yuvarlak kesimleri kullanabilirsiniz. Kesimler de şahsen veya hazır satın alınabilir. Neredeyse her ev eşyası mağazasında satılmaktadırlar. Adım sayısını doğru bir şekilde hesaplamak önemlidir. Her şeyden önce, adımlar arasında yaklaşık 200-220 mm'lik bir mesafe olması gerektiği gerçeğini icat etmek gerekir. Her adımın uzunluğu, bu simülatörde nişanlanacak bir kişinin yaşına bağlıdır. Böylece, yetişkinler için, adımın uzunluğu 580 mm'dir ve çocuklar için en az 500 mm'dir.

Kurulum çalışması için prosedür:

1. Önce hazırlanan panolarda delik açmak için bir merdiven yapmak için, arasındaki mesafe bitişik adımlar arasındaki adımlara karşılık gelir. Delikler bir matkap veya yapboz ile yapılabilir.
2. Kesimler takmadan önce deliklere adım atmadan önce, yapıştırıcı ile yağlanmalıdır. Merdiven hazır olduğunda, zımpara ile kaplanmış ve daha sonra lake ile kaplanmış, zımpara kağıdı ile tedavi edilmesi gerekir. Bu arada, vernik odadaki mobilyaların rengini almak mümkündür.
3. Ek olarak, zımpara kağıdı ile işleme sonrası yüzey yas tutabilir, daha sonra kurutulabilir ve ardından bir kaplama olarak 2-3 tabaka vernik uygulayın.
4. Duvar türü, odanın genel tarzından çıkmazsa iyidir. Bu simülatör, yağlı boya ile duvarların rengiyle tek bir tona boyarsanız iyi görünecektir. Duvara, merdiven altı metal köşeye bağlanır. Ek olarak, dübelli vidaları kullanabilirsiniz.
5. İsterseniz, yatay çubuk tasarımın tepesinde izin verilir. Duvar, spor halkaları, bir ip merdiven, pamuklu malzemelerin dayanıklı bir ipi, asma salıncakların yanı sıra, basın ve geri için egzersiz yapabileceğiniz bir tahta gibi ekipmanlarla donatılabilir.

Boks armut kendin yap

nasıl bir spor köşesi yapmak için soruyu, çözerken böyle bir merminin kurulum genellikle kabul edilir. Boks armut kolayca herhangi bir yardım olmadan, kişisel olarak yapılabilir. Ancak, ürün, yüksek kaliteli olması için sırayla, bazı çabalar takılarak değer.

Orada boks armut birkaç tipi vardır ve en kolay bir boks torbası olduğunu. Buna ek olarak, kabukları bu sürümü oldukça evrenseldir. Bu nedenle, daha detaylı bir şekilde kurulması sürecini düşünün.

işin Sipariş:

1. imalatı için, en az üç sıradan ev çanta gerekecektir. Polietilen veya kumaş paketlerini almak daha iyidir. İlki çanta başka parçalamak olan en Yani, bundan sonra onlar dolgu ile doldurulmuş bulunmaktadır.
2. ambalaj hazır olduğunda, merminin üst bir kaset veya viski ile birkaç kez sarılmış olmalıdır. Bu bir armut gerekli formu vermek ve daha güçlü hale getirecek yanında olacaktır.
3. Eğer, merminin daha iyi bir versiyonunu yapmak isterseniz o zaman bir boks çantayı kendini dikmek alır. Temelinde olarak, iyi bir kalın bir doku (örneğin, branda) alınmalıdır. En önemli şey kumaş sıkı yeterli olmasıdır. Aksi takdirde, iki kez en azından katlanmış olmalıdır.
4. Bundan sonra, kumaş düzgün dikili gerekmektedir. Eğer bu iş biraz deneyiminiz varsa, o zaman profesyonel dikiş hile torbasını göndermek için daha iyidir. Aksi takdirde her şeyi bozabilir. Bu tip armut "sosis" benzer bir forma sahiptir.
5. torba kendisini en az bir metre, ve daha iyi bir 1.4 m olmalıdır. Bu tür malzemenin kendisi, bir zincirin bulunması, bağlantı elemanları güvenilirlik olasılıklar olarak etkenlerden devam etmek iyi olur. Buna ek olarak, kilonuzu ve darbe dayanımı dikkate almalıdır. Yine de, armut çok büyük ve şiddetli olmamalıdır. onun ağırlığı 65-75 kilogram arasında olması optimal olacaktır.
6. Şimdi armut biraz dolgu düşünün. ağırlık mermi vermek amacıyla, kum ya da küçük talaş ile doldurulması en iyisidir. bir armut daha yumuşak hale getirmek için malzeme satın almayın. Pahalı olacak. İç kenarlarda dizilir gereksiz bez ya da sünger kauçuk, almak için yeterlidir. Ama, çünkü aşırıya kaçmayın Boks armut çok esnek olmamalıdır.
7. armut doludur zaman, sadece bir yerde yakalandı kalacaktır. kolay seçenek satışa bulunabilir özel bir parantez ile bağlanmasıdır. Armut eki sağlandığı tasarımında duvar yatay çubuk veya bir İsveç duvarı satın almaya izin verilir. Bu arada, braket bağımsız yapılabilir, ama o zaman kaynakçı becerilerini gerekecektir.

Belki tavana armut bir spor almak istiyorum. Ama basit bir dairede pratikte imkansızdır. Bu tavanda kiriş doğrudan mermi kravat fırsatına sahip olmalıdır unutmayın. Aksi takdirde, tasarım güvenilmez olacaktır. Yine armut etrafında yeterli boşluk olması gerektiğini düşünüyoruz. Aksi takdirde BOUX için sakıncalı olacaktır.

Dambıller ve çubuk kendiniz yapmak

Birkaç birisi evde hiçbir çubuk ve ağırlıkları vardır. Ancak, kendileri yapacaklardır örneğin spor kabukları yapabilirsiniz. Buna ek olarak, çubuğunun altında rafları donatmak için tavsiye edilir. bu tür şeyleri imalat temel sorun gerekli malzeme bulunmamasıdır. Bu amaç için en ulaşılabilir seçenek dökme demir ve çelik olduğunu. Beton yapılar bile düşünmüyoruz. Çelik gelince, bu malzeme günümüzde ucuz olarak adlandırılan edilemez.

Uygun bir malzemeden ararken Kaydedilebilmesi nasıl düşünün. Yani, örneğin, katlanabilir halter, ağırlıkları, dökme demir onların parçalarını satın almak istediğini ilgili bir reklam yerleştirmek için tavsiye edilir. Bazı insanlar istenen amaca bunları değil hizmet vermektedir. Bu nedenle, oldukça ucuz onları satmak olabilir. Alternatif olarak, hurda metal almak için yerel hizmet ziyaret edebilirsiniz. Bazı insanlar orada böyle şeyleri vermek. Orada da yapabilirsiniz krep, gliflerine yanı sıra çerçeveler ve rafları için satın alma malzemeye düşük fiyatlarla. Resepsiyon noktasında istenilen ayrıntı almak için en karlı olduğunu öğrenmek için emin olun. Buna ek olarak, malzeme gereksiz yedek parça vardır herhangi bir inşaat organizasyonu, satın alınabilir.

sacdan bağımsız sen çubuk için gözleme yapabilirsiniz. İyi bir boyun borusundan çıkacak. Sadece bunun için, elbette, beceri bazı araçlara ihtiyaç duyar ve. Eğer toplamak benzer tasarımlara gerekli araçları veya yetenek yoksa nedenle, makul bir ücret karşılığında tüm gerekli parçaları üretecek gerekli makineleri ile bir atölye bulmak için deneyebilirsiniz. Bunu yapmak için, tüm ana gerekli boyutlar sadece raporu gerekecektir.

Spor Köşe: Fotoğraf