Untuk orang dewasa, dan untuk anak-anak, masalah topikal adalah olahraga. Tapi itu tidak selalu mungkin untuk pergi ke gym. Kemudian instalasi bisa datang ke bantuan di rumah atau apartemen dari sudut olahraga khusus dengan kerang yang diperlukan. Tentang bagaimana untuk melengkapi area yang sama untuk olahraga untuk orang dewasa dan anak-anak - yang selanjutnya.

sudut olahraga untuk anak

Pilihan untuk kompleks olahraga

Jika Anda memutuskan untuk memilih anak-anak sudut olahraga, Anda perlu mempelajari lebih lanjut tentang opsi yang ada. Setelah informasi ini di kepala Anda, Anda dapat lebih mudah untuk menavigasi antara varietas. Jadi, misalnya, ada sudut M-berbentuk, yang dianggap paling cocok untuk apartemen kecil. Karena kenyataan bahwa desain tersebut dapat dengan mudah melekat pada dinding ruangan, mereka menempati banyak ruang kurang. Juga ada struktur P-berbentuk. Mereka tidak begitu kompak, tapi pada saat yang sama lebih fungsional. Pada saat yang sama, ada banyak kerang yang berbeda dan aksesoris olahraga. Misalnya, set bisa bar, ayunan anak-anak dan mesh basket.

Bahan yang paling populer untuk pengaturan sudut anak-anak olahraga di ruangan adalah:

• kayu,
• logam.

Pertimbangkan varietas sudut Baca lebih lanjut:

• Jelas, struktur kayu dianggap lebih ramah lingkungan. Pada saat yang sama, kayu lintangnya kayu yang menyenangkan untuk disentuh dan tidak geser. Kayu itu sendiri merupakan bahan dengan warna alami, yang juga dapat melengkapi interior apapun. Ketika memilih sebuah kompleks game kayu, penting untuk memeriksa untuk kehadiran kekasaran sehingga anak tidak memiliki kepala tangannya.
• Adapun sudut logam, mereka akan bermain tidak hanya fungsional, tetapi juga peran dekoratif. Hal ini difasilitasi oleh berbagai warna. Selain itu, kompleks ini dapat menahan beban hingga 180 kg. Berkat ini, orang dewasa juga dapat berpartisipasi dalam proses pelatihan. room A anak-anak didekorasi dengan gaya modern sangat cocok untuk akomodasi di sini kerang olahraga yang terbuat dari logam.

pengaturan sudut dan desain

Ketika mengorganisir sudut olahraga, pertama-tama, Anda perlu mempertimbangkan ukuran ruangan. Sebagai contoh, ruang untuk anak biasanya tidak lebih dari 11 meter persegi. m. Oleh karena itu, perlu ke tempat kerang olahraga lebih kompak sehingga ada ruang lebih bebas. Dalam hal ini, sudut olahraga rumah dapat diatur dengan memasang dinding Swedia, bar, tali dan kayu lintangnya. Untuk kerang ini, salah satu dinding di kamar atau pintu untuk mengamankan papan cocok. Anda juga dapat menempatkan pir, basket bersih dan cincin olahraga.

Pada saat yang sama, perlu untuk memperhitungkan usia anak. Jadi, selama bertahun-tahun sekolah tahun sekolah, Anda sudah dapat menempatkan peralatan olahraga olahraga penuh, dan sederhana goyang kuda cocok untuk anak-anak muda. Anda dapat membangun versi yang lebih kompak dari kompleks olahraga. Untuk ini, furnitur gabungan didirikan, yang meliputi beberapa elemen yang diperlukan, termasuk olahraga. Jika furnitur tersebut dipasang di dalam ruangan, anak akan dapat dengan mudah secara mandiri menjaga urutan yang diinginkan. Pada saat yang sama, ia akan memiliki banyak ruang bebas untuk permainan.

Jika suatu daerah apartemen atau rumah tidak memungkinkan untuk mengeluarkan sudut olahraga penuh matang, maka Anda setidaknya dapat me-mount di pengencang khusus di salah satu pintu dari mistar gawang. Kunci memungkinkan Anda untuk menyesuaikan ketinggian proyektil olahraga ini. mistar gawang dapat digunakan sebagai bar horisontal. Anda masih bisa bertahan dengan ayunan karaborn, tali atau tali tangga miniatur. Tapi ini, sekali lagi, jika ukuran ruangan diperbolehkan.

Dengan luas yang cukup ruangan, Anda dapat membuat sudut olahraga sendiri, Anda hanya perlu menyertakan fantasi. pekerjaan Anda pasti akan memiliki rasa untuk anak. Misalnya, Anda secara visual dapat memberikan stylist dengan stylist dari sebuah gubuk bajakan atau kapal. Dalam hal ini, harus menampung lebih lintang, tali dan tangga tali, karena harus mengandalkan. Selain merancang sudut, Anda dapat pergi dan merancang seluruh ruangan. Misalnya, cat dinding warna hijau atau laut warna dan menambahkan gambar tumbuhan dan hewan eksotis. Maka anak akan dapat menghabiskan aktif di pulau tropis tak berpenghuni, tanpa meninggalkan rumah.

Ketika membuat interior ruangan dengan sudut olahraga, desainer sarankan memilih biru dan abu-abu sebagai warna utama, serta nuansa warna biru. Selain itu, komposisi dapat dilengkapi dengan unsur-unsur lainnya. Hal ini dimungkinkan untuk melakukan ini dengan bantuan wallpaper yang cocok dengan tokoh-tokoh dalam bentuk karakter kartun. Dalam hal ini, tekstil seharusnya tidak terlalu terang. Ketika memilih penalti, dianjurkan untuk memperhatikan oak atau maple papan parket. Di zona pemasangan sudut olahraga, berkualitas tinggi karpet dianjurkan. Hal ini akan memberikan tidak hanya kenyamanan dalam olahraga, tetapi juga keamanan.

Secara umum, untuk mengatur dan menginstal anak-anak sudut olahraga, Anda tidak perlu menggunakan beberapa keterampilan khusus dan digunakan selama pekerjaan alat mahal. Oleh karena itu, untuk membangun desain ini pasukan cukup sendiri. Tapi Anda masih harus membaca petunjuk sebelum mulai bekerja. dinding yang berbeda dapat memiliki persyaratan instalasi yang berbeda. orang tua bijaksana tidak akan lupa untuk memperoleh tikar senam untuk sudut olahraga yang dapat melindungi anak-anak dari berbagai cedera yang dapat diperoleh selama pertandingan aktif. Mates hari ini diproduksi dari bahan berkualitas tinggi dengan berbagai pengisi. Setelah meletakkan di belakang mereka, perawatan sederhana diperlukan. Secara khusus, debu terakumulasi pada mereka, dari yang diperlukan untuk secara berkala menyingkirkan. Jadi, untuk membersihkan dan mencuci, Anda dapat menggunakan agen pembersih. Di sebelah sudut, Anda dapat menempatkan sebuah treadmill, bar dan latihan sepeda. Sekarang Anda tahu bagaimana membuat sudut olahraga.

Cara membuat sudut olahraga melakukannya sendiri

Beli anak-anak sudut olahraga hanya mereka yang memiliki sertifikat mutu yang diperlukan terbaik. Hal ini dapat dianggap sebagai jaminan keamanan. Setelah semua, produk tersebut dibuat secara eksklusif dari bahan ramah lingkungan. Pada saat yang sama, masing-masing model dari sudut memiliki karakteristik sendiri. Disarankan untuk membuat kerang olahraga sederhana dengan tangan Anda sendiri, dan suplemen olahraga anak itu menyudutkan mereka. Hal utama adalah memiliki bahan yang diperlukan. Di bawah akan mempertimbangkan proses ini sedikit lebih.

Mungkin cara termudah untuk membuat trapezium saya sendiri senam, bar horizontal (bar) dan tangga tali. Biasanya tangga terdiri dari sepasang tali andal tetap, diameter minimal 11 mm. Pada mereka dengan langkah 210 mm, langkah kayu tetap dalam bentuk setengah lingkaran, diameter sekitar 350 mm. Panjang langkah biasanya tidak lebih dari 380 mm.

Langkah disusun sebagai berikut. Dalam masing-masing, lubang yang dibuat menjadi lebih dari ketebalan tali. Setelah itu, setiap langkah dilucuti ke tali. Pada saat yang sama itu adalah tetap oleh node. Adalah penting bahwa kebebasan pergerakan langkah yang diawetkan. Hal ini diperlukan agar jarak antara langkah yang dapat disesuaikan. Ketinggian bingkai tangga seperti biasanya tidak melebihi 2,4 m. Di bagian atas tali harus dicatat pada mistar gawang. Sehingga langkah-langkah tidak retak ketika digunakan, pada ujung dianjurkan untuk memakai cincin logam. Mereka mudah untuk mendapatkan dengan memotong lingkaran dari pipa baja. Ketika sudut dilengkapi, Anda dapat mengambil keandalan kecil dipasang simulator olahraga.

Susunan kompleks untuk orang dewasa

Pemasangan dinding Swedia

Dalam rangka untuk melengkapi sudut olahraga di dalam ruangan, simulator dayung akan berguna, stepper, latihan sepeda, barbell atau dumbel, treadmill dan berbagai pemijat. Singkatnya, segala sesuatu yang dapat bermanfaat bagi kesehatan. Tidak masuk akal untuk mengakuisisi seluruh apa terdaftar. Setelah semua, banyak dari yang paling diperlukan dapat dilakukan dengan tangan Anda sendiri. Tapi kerang olahraga harus dilengkapi sehingga mereka cocok organik ke dalam interior keseluruhan apartemen.

Di dinding Swedia senam, latihan berbagai olahraga biasanya dilakukan untuk pengembangan berbagai otot-otot tubuh. Secara khusus, dengan bantuan kelas tersebut, Anda dapat memperbaiki postur tubuh dan membuat tubuh lebih fleksibel. Jika Anda membuat diri Anda dinding Swedia, Anda dapat memilih ukuran dan konfigurasi sesuai dengan area yang tersedia dan desain keseluruhan dari sudut olahraga. Untuk membuat olahraga ini kompleks Anda tidak perlu sketsa dan gambar. Ini akan cukup untuk mengambil payudara puzzle atau papan pinus dengan penampang 30 oleh 150 mm. panjangnya harus sama dengan sekitar ketinggian ruangan. Dalam kasus apapun, panjang harus lebih besar dari tingkat mengangkat tangan.

Sebagai langkah, Anda dapat menggunakan stek bulat dengan diameter 25 sampai 35 mm. Stek juga bisa dibuat secara pribadi atau dibeli siap. Mereka dijual di hampir setiap toko barang rumah tangga. Hal ini penting untuk benar menghitung jumlah langkah. Pertama-tama, perlu untuk mengusir fakta bahwa antara langkah-langkah harus ada jarak sekitar 200-220 mm. Panjang setiap langkah tergantung pada usia orang yang akan terlibat dalam simulator ini. Jadi, untuk orang dewasa, panjang langkah adalah 580 mm, dan untuk anak-anak setidaknya 500 mm.

Prosedur untuk pekerjaan instalasi:

1. Untuk membuat tangga, pertama dibutuhkan dalam papan siap untuk melakukan lubang, jarak antara yang sesuai dengan langkah antara langkah yang berdekatan. Lubang dapat dilakukan dengan bor atau jigsaw.
2. Sebelum memasukkan langkah-langkah stek ke dalam lubang, mereka harus dilumasi dengan lem. Ketika tangga siap, perlu diperlakukan dengan amplas, setelah itu ditutupi dengan zaitun, dan kemudian lacquer. By the way, pernis adalah mungkin untuk mengambil warna furnitur di dalam ruangan.
3. Selain itu, permukaan setelah pengolahan dengan amplas bisa dilapisi dengan berdukacita, kemudian dikeringkan, dan kemudian menerapkan 2-3 lapis pernis sebagai pelapis.
4. Nah, jika jenis dinding tidak keluar dari gaya keseluruhan ruangan. simulator ini akan terlihat baik, jika Anda melukis dengan cat minyak menjadi satu tone dengan warna dinding. Untuk dinding, tangga terpasang ke enam sudut logam. Sebagai lampiran, Anda dapat menggunakan sekrup dengan pena.
5. Jika Anda ingin, bar horisontal diperbolehkan di bagian atas desain. Dinding masih dapat dilengkapi dengan peralatan seperti cincin olahraga, tangga tali, tali tahan lama dari bahan katun, ayunan ditangguhkan, serta papan, di mana Anda dapat berolahraga untuk pers dan kembali.

Tinju pir melakukannya sendiri

Instalasi proyektil tersebut sering dipertimbangkan ketika memecahkan pertanyaan, bagaimana membuat sudut olahraga. Tinju pir dapat dengan mudah dibuat secara pribadi, tanpa bantuan apapun. Namun, agar produk menjadi berkualitas tinggi, perlu melampirkan beberapa upaya.

Ada beberapa jenis tinju pir dan salah satu yang paling mudah adalah tas tinju. Selain itu, versi ini kerang cukup universal. Oleh karena itu, mempertimbangkan proses instalasi secara lebih rinci.

Urutan kerja:

1. Untuk pembuatan Anda akan membutuhkan setidaknya tiga tas rumah tangga biasa. Hal ini lebih baik untuk mengambil polietilena atau paket kain. Jadi, di tas pertama yang rusak di tempat lain, setelah mereka diisi dengan filler.
2. Ketika kemasan siap, bagian atas proyektil harus dibungkus beberapa kali dengan tape atau scotch. Ini akan memberi buah pir bentuk yang diperlukan dan selain itu akan membuatnya lebih kuat.
3. Jika Anda ingin membuat versi yang lebih baik dari proyektil, kemudian mengambil menjahit tas tinju sendiri. Sebagai dasar, sebuah jaringan tebal yang baik harus diambil (misalnya, terpal). Yang paling penting adalah bahwa kain cukup ketat. Jika tidak, itu harus dilipat setidaknya dua kali.
4. Setelah itu, kain harus dijahit benar. Jika Anda memiliki sedikit pengalaman dalam bisnis ini, maka lebih baik untuk mengirim tas cheat jahitan profesional. Jika tidak, Anda dapat merusak semuanya. Pir jenis ini memiliki bentuk yang mirip dengan "sosis".
5. Tas itu sendiri harus setidaknya satu meter, dan lebih baik 1,4 m. Cara terbaik untuk melanjutkan dari faktor-faktor adalah seperti kemungkinan bahan itu sendiri, kehadiran rantai, keandalan pengencang. Selain itu, Anda harus mempertimbangkan berat badan dan kekuatan dampak. Namun demikian, pir tidak boleh terlalu besar dan berat. Ini akan menjadi optimal jika beratnya adalah 65-75 kilogram.
6. Sekarang perhatikan mengisi sedikit pir. Dalam rangka memberikan proyektil berat badan, yang terbaik adalah untuk mengisi dengan pasir atau serbuk gergaji kecil. Jangan membeli bahan untuk membuat buah pir lembut. Ini akan menjadi mahal. Hal ini cukup untuk mengambil kain yang tidak perlu atau karet busa, yang ditumpuk di tepi dari dalam. Tapi jangan berlebihan, karena Tinju pir tidak boleh terlalu fleksibel.
7. Ketika pir dikemas, akan tetap hanya dijemput di tempat. Pilihan termudah adalah pengikat dengan braket khusus, yang dapat ditemukan di penjualan. Hal ini diperbolehkan untuk membeli dinding bar horizontal atau dinding Swedia, dalam desain yang lampiran pear disediakan. By the way, bracket bisa dibuat secara independen, tetapi kemudian Anda akan membutuhkan keterampilan dari tukang las.

Mungkin Anda ingin mengambil olahraga pir ke langit-langit. Tapi di sebuah apartemen sederhana ini praktis tidak mungkin. Harap dicatat bahwa ini harus memiliki kesempatan untuk mengikat proyektil langsung ke balok langit-langit. Jika tidak, desain akan diandalkan. Masih menganggap bahwa harus ada cukup ruang di sekitar pir. Jika tidak maka akan nyaman untuk boux.

Dumbbells dan batang melakukannya sendiri

Beberapa orang di rumah tidak ada batang dan dumbbells. Namun, Anda dapat membuat kerang olahraga seperti untuk membuat diri mereka. Selain itu, disarankan untuk melengkapi rak bawah bar. Masalah utama dari pembuatan hal tersebut adalah tidak adanya bahan yang dibutuhkan. Pilihan yang paling mudah diakses untuk tujuan ini adalah besi cor dan baja. struktur beton bahkan tidak mempertimbangkan. Adapun baja, bahan ini tidak bisa disebut murah hari ini.

Mempertimbangkan bagaimana hal itu dapat disimpan ketika mencari bahan yang cocok. Jadi, misalnya, dianjurkan untuk menempatkan iklan tentang apa yang Anda ingin membeli dumbel dilipat, bobot, bagian mereka dari besi cor. Beberapa orang melayani hal-hal ini tidak untuk tujuan mereka dimaksudkan. Oleh karena itu, mereka dapat cukup murah mereka untuk menjualnya. Atau, Anda dapat mengunjungi layanan lokal untuk menerima besi tua. Beberapa orang memberikan hal-hal seperti di sana. Di sana Anda juga bisa dengan harga yang rendah untuk bahan pembelian untuk pancake, mesin terbang, serta kerangka kerja dan rak. Pastikan untuk mengetahui bagaimana hal ini sangat menguntungkan untuk mendapatkan detail yang diinginkan pada titik penerimaan. Selain itu, bahan dapat dibeli di setiap organisasi konstruksi, di mana ada suku cadang yang tidak perlu.

Dari lembaran logam mandiri Anda dapat membuat pancake untuk batang. Sebuah leher yang baik akan dilepaskan dari pipa. Hanya untuk ini Anda perlu beberapa alat dan, tentu saja, keterampilan. Oleh karena itu, jika Anda tidak memiliki alat yang diperlukan atau kemampuan untuk desain yang sama mengumpulkan, Anda dapat mencoba untuk menemukan sebuah lokakarya dengan mesin yang diperlukan, di mana Anda akan membuat semua komponen yang diperlukan untuk biaya yang masuk akal. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu laporan ke master semua ukuran yang diperlukan.

Olahraga Pojok: Photo